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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

发布时间:20-06-30

产后妈妈吃什么对皮肤好

经过怀胎十月的种─━种不适及生产时的痛楚,一般新η妈妈在生产后,所有的注○意№力都放到小婴儿的身上,鲜少&有人还会注意到,自己皮肤是否变老了。少女时≈的肤如凝脂早已远去,新妈妈们可要小心︶︷︸啦,切不可因为一时的疏忽,从此进Ↄ入黄脸婆的行列】。


现代科学研究发现,皮肤的细腻和光洁程¤度,与雌激素分泌量有密切∪关系。科学家发现,卵巢分泌雌激素→增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而┘能促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收,从而使皮肤水分、微量元素和⿺维生素含量充足,使皮肤细腻光滑。毋ψ庸⿹置疑〧,饮食是皮肤健美的大功臣。



蔬菜推荐


多数蔬菜?富含维生素A,有利于润滑皮肤,如胡萝卜☎、南Ⅶ瓜、西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹性,防止皮肤干燥、脱屑等。


黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素E和C,对除皱、抗衰老,治疗皮肤过敏、粗糙、▬雀斑、黑斑有一定效果。


胡萝卜:

用鲜胡萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,待干后,再用涂有植物油的手指轻轻拍打面部,并每日喝一杯胡萝卜汁,可▊治脸上的╪雀斑,使皮肤润白,并有防皱功效。


甜菜:

脸色苍白的∑人┌可用甜菜(じ如ⓔ无Δ甜菜,可用石榴、樱桃代∨▌替)切片涂擦前额和面颊,待甜菜汁干后,再薄薄涂上一层雪花膏,可┎使皮肤变得红润。 





黄瓜:

皮肤干燥的۩๑人每天早晨洗脸前用黄瓜汁擦ё-脸,可使脸上的黑斑褪色;将黄瓜捣烂挤汁,涂擦在Ё脸上皱纹较多的地方,и每日一次,Φ长期坚持可收敛皮肤皱〾纹。用黄瓜和牛奶▒一起煮汁,每⊕两天往脸上涂抹一次,可使皮肤光润洁白。


西红柿:

将西红柿捣碎,装入碗内,用汤』匙挤出╳汁,并加入︹︺︻少许的蜂蜜,涂擦面部和手臂,20分钟后,用清水洗ж净。1日数Ⅸ次,可使™皮肤⊙渐渐变白,还能治雀斑和色斑。面黄肌瘦的人每天服用1┕杯加入5❤☜克左右〒鱼肝油的番茄汁,可使面部慢慢红润。 

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