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草莓酸奶的功效

发布时间:20-06-30

草莓酸奶Е的功效对*非常好!首先草莓是一※种╞非常好的水果,他对〣*И的维生素的吸收有着非常好的作用,多吃草莓,对身体非常非常好!而且草莓和酸奶搭配在∏一起,更好吸收是草莓的营养充分被*利用。草莓酸奶的价格也并不高,是人们通常可以接受的一种很好的食物。

属浆果⿻,含糖量高达6%-10%,并含ⓞ多种果酸、维他命及矿物质等,可增长皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外♣,草☺☻莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓¥挤汁可作为美容┗品敷面。现在的很多清洁和营¤养面膜中也加入ζ了☆草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有加上的维他命⌒A和钾质,对头发的Ψ健康很有利。∕入梦前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治▂▃▅▆█疗失眠效果不错。草莓鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁,是水果中难得的色、香、味俱佳者,∽因此常被人们誉为果中皇后。草≈莓味甘、酸,性凉,无⿴毒;具有润肺生津,健脾,я消暑,解热,利尿,止渴的功效;主治⿻风热咳嗽,口舌烂╫,咽喉肿毒,便秘,η高血压等症。

蜂蜜是绝好的滋补品和天Б然药品。春季︵应多食用蜂۩蜜。蜂蜜○能够在很短时间内补充给*能量,消除*@疲ι劳和挨饿。改善血液的营养状况。蜂蜜不含脂肪β,富含维生素、矿物质、氨л灬基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,精力动感,记忆力发展。Σ

酸奶我就不多说,大家都知道酸奶的营养价值很高,是食物中钙的良好来源λ,可以助消化,调节内分泌,补充蛋白质⊙和钙,而且对女性来说美容养颜。长期喝酸奶可以促进婴幼儿脑长,对婴幼儿生长长也有良好作用。

材料

酸奶、草莓、蜂蜜、×白糖

步▬骤

1、草莓洗净控干水分。

2、把草莓切成小块。

3、加™上酸奶。

4、搅拌๑均匀◈。

5、在草莓酸奶上面撒上蜂蜜▀即可。

但是我们在购买草莓酸奶的时候一定要注♀意了,我们所需要草莓是真正的水果不是添加的色素。现在市场中很多草莓酸奶σ只是打着草莓酸奶的旗号,现实中却没有太多草莓和酸奶的成分▦▩↕。多喝这种酸奶对身体是没有太多好处的。反而会≒因为摄入糖的量太多,造成身体的负〩担。草莓酸奶的功效让人很意外吧

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