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宝宝怎样喝酸奶才是健康的方式

发布时间:20-06-30

酸奶被公认为健康的饮料γ之一,所以很多妈⿴妈会专门为宝宝选购,给小朋友饮用。但⿷是很多妈妈在给宝宝喝酸奶的℡过程中,会有一些错々误的做法,以至于会影响到酸奶的营养价值,更会因此影响到宝宝的健康。那么宝宝怎样喝酸奶才是健康的方卍式?

宝宝▔喝酸奶的三“要”:

1、要鉴别☆品种。目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉ζ、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保╯╰健作用,购买时要仔细识别。☉

2、要饭后2小时左右饮用。适宜乳酸菌生长的PH值酸╣碱度为5.4以上$ↆ,▀空腹胃液P℉₪큐H值在2以下,如饮酸奶★,乳۩๑酸菌易被杀死,保健╜作用减弱;饭后胃液被稀释ψ,P◇H值只上Θ升到3~5。

3、要饮后及时漱口。随У着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是▇█乳酸菌中的某些细菌▓起主导作用。

宝宝喝酸奶的三&ldquoц;不要”:

1、〗不要加热。酸奶中的活性,乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的风味消失,营养价值也损失殆尽。

2、不Ю宜与某些药物同服▀。氯霉素、红霉素等抗生▷素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳╪酸、鞣酸蛋等药物,可杀死或破坏酸奶中≡的乳酸菌。

3、不要给婴儿喂食。酸奶含θ钙量较少,婴儿☆正在生长发育,需要大量的钙☆,且酸奶中由乳酸菌生成‖抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对*∏有益菌的生长条◆件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿÷和早产儿更不利。

知道了宝§宝怎样Ц喝酸奶才是健康的方式,所以为▁▂▃▄了保证宝┛宝的健康,我们要掌握正确的喝酸≥奶┊┋的方Δ法,避免错误的做法、。因为,有时候会出现饮用过量或者用鲜奶代︼︽︾替酸奶,这些错误的饮用方法,让酸奶变得&ldquo└;不健в康”。

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