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宝宝吃青菜时的八个注意事项

发布时间:20-06-30

相信很多父母在育儿的过程中,都意识到吃青菜的重要性,但很多宝宝可能并不爱吃青菜,这个时候有很多的家长会有一些误解,觉得水果含√有丰富的维生素和营养物〒█质,就以多吃水果#来代替吃青菜。母婴专家指出,水果代ъ替青菜,这样不可行。☑★下面和小编一起来看看宝宝吃青菜时的八个注意事项吧。

一、预防为主,早下手∴,从孩子刚学会吃东西时起,就要给孩子吃青菜。д

二、平时尽量少给孩子吃╜零食,并且Ⅱ多让孩子参加Γ体⌒育锻炼〥,╬△让他在吃饭前有“饥饿⊥感”。

三、做菜时要讲⊿究烹调技术和方法,要适合儿童的年龄特点,应※把菜切得碎些、炖得烂一点儿,并且要注意变换花样和色彩搭б配,以求引起孩子的食欲。

四、孩子进餐时∩,可以先上青↙菜,稍后再上肉、蛋和其他主∩食。

五、把青菜和肉蛋掺在一起做成馅儿,▧包成饺子、包子、丸子等|︴()〔〕,这样┓说不定会受到孩子的欢迎。

六、有些父母本人就╦╧有不爱吃青菜,但是为了纠正孩子的偏食行为,θ父母必须以身作则,带头吃或与┄┅孩子比着吃。&

七、对于较大的、初懂人事的孩子,父母应该耐心地向他们讲道理,告诉孩子青菜也κ是*必需的食物,″含有多种重要的营Σ养素,吃它们有很多好处,孩子想快点长大、长得结实和头脑变得聪明,都离不开它们。

八、ю如果孩子∏实在不愿吃,也不要强迫,避〗免孩子边吃边哭ↈ,影响孩子的身心健康,反而起到┐坏作用。〖

以上就是宝宝吃青菜时的八个注意事项的介绍,所以Ё我们Ш┏要知道宝宝吃青菜的好处,以☼及如何才能让宝宝爱上吃青菜。母婴专家指出,虽然水果里也含有⊿丰富的维生‖|素和一۞定数量的营养物质,但与青菜并不相同∠。因此,不能用多ζ吃水果来代替吃青菜∪。

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